Ирина Тихонова
Практический курс
Психотерапия "Взросления"
Системный подход к здоровым отношениям с собой и другими.
Эта программа для вас, если вы:
Устали быть хорошим для всех, угождать и заслуживать любовь
Желаете научиться говорить "нет" без страха, понять свою ценность
Мечтаете о взаимоотношениях, где вас ценят и уважают такими, какие вы есть
Желаете стать более уверенными в себе
Ищете понимание своих эмоций и состояний
Внутри чувствуете себя маленьким
Что вас ожидает:
-
4 модуля, которые помогут вам понять себя, сформировать внутреннюю опору и научиться строить здоровые отношения. -
25 практических заданий помогут глубже осознать свои эмоции, проработать внутренние ограничения, укрепить личные границы, сформировать взрослую позицию. -
Доступ к материалам 4 месяца -
Индивидуальный поддерживающий чат с дипломированным психологом консультантом.
Модуль 1. Осознание и принятие
Урок 1. Формирование запроса
Урок 2. Ограничивающие убеждения
Урок 3. Интеграция новых убеждений
Урок 4. Вторичные выгоды
Урок 5. Осознание своих страхов
Урок 6. Свобода выбора
Урок 7. Осознание и принятие своих частей
Урок 1. Формирование запроса
Урок 2. Ограничивающие убеждения
Урок 3. Интеграция новых убеждений
Урок 4. Вторичные выгоды
Урок 5. Осознание своих страхов
Урок 6. Свобода выбора
Урок 7. Осознание и принятие своих частей
Модуль 2. Зависимость
Урок 8. Выявление своих потребностей
Урок 9. Реализация своих эмоциональных потребностей
Урок 10. Теория переноса
Урок 11. Выявление переноса в отношениях
Урок 12. Круг ценностей
Урок 13. Я без партнера
Урок 8. Выявление своих потребностей
Урок 9. Реализация своих эмоциональных потребностей
Урок 10. Теория переноса
Урок 11. Выявление переноса в отношениях
Урок 12. Круг ценностей
Урок 13. Я без партнера
Модуль 3. Взрослый внутри меня
Урок 14. Я вырос- Сепарация
Урок 15. Образ матери
Урок 16. Формирование и интеграция части взрослого
Урок 17. Работа со злостью
Урок 18. Определение своих границ
Урок 19. Оценка своих границ
Урок 20. Установление своих границ
Урок 14. Я вырос- Сепарация
Урок 15. Образ матери
Урок 16. Формирование и интеграция части взрослого
Урок 17. Работа со злостью
Урок 18. Определение своих границ
Урок 19. Оценка своих границ
Урок 20. Установление своих границ
Модуль 4. Создание взрослого жизненного сценария
Урок 21. Модель здоровых отношений
Урок 22. Осознанное слушание
Урок 23. Умение озвучивать свои желания
Урок 24. Ответственность
Урок 25. Гибкость
Урок 21. Модель здоровых отношений
Урок 22. Осознанное слушание
Урок 23. Умение озвучивать свои желания
Урок 24. Ответственность
Урок 25. Гибкость
Что вы получите после интенсива:
Полюбите себя и перестанете быть в постоянном поиске наполнения себя через других
Выйдите из круговой ловушки: жертвовать собой, не получать любви и испытывать боль и разочарование в себе и других
Поймете свои субличности и научитесь управлять своими эмоциями и состояниями
Поймете как самостоятельно реализовывать свои потребности, чтоб больше не ожидать и не требовать
Научитесь строить гармоничные отношения полные любви и принятия
Длительность интенсива - 8 недель,
доступ к материалам сохраняется на протяжении 2 месяцев после окончания.
доступ к материалам сохраняется на протяжении 2 месяцев после окончания.
Тарифы
$129
$179
Тариф
С обратной связью
4 модуля
Индивидуальный чат с дипломированным психологом консультантом
Для внутренней рассрочки или оплаты в рублях - напишите в службу заботы.
С обратной связью
4 модуля
Индивидуальный чат с дипломированным психологом консультантом
Для внутренней рассрочки или оплаты в рублях - напишите в службу заботы.
Забронировать
Любовь это действие - сделайте первый шаг навстречу себе!
Отзывы о курсах
Видео-отзывы интенсива с обратной связью